いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
<   2012年 01月 ( 7 )   > この月の画像一覧
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大阪出張
26、27日に大阪へ、またまた駆け足出張。

先週から超ド級の寒波が日本列島を襲っていますが、大阪もけっこう寒かった。
新幹線に乗り、名古屋までは晴れていたのに、ウトウトしてふと目を開けたら、一面銀世界。

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どうやら岐阜羽島を過ぎたあたりから、雪景色に変わったようです。
しかし、京都へ出ると雪は消え、やや雲は出てたけど、大阪は晴れていました。

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大阪城と中之島にある中央公会堂。


この日は東京に負けずに寒くて、時折小雪舞っていたりしました。

ランチはオムライス(ピンボケごめん)。これも大阪名物なんだそうで。
北極星心斎橋本店。オムライスの専門店です。お座敷で食す由緒正しい?オムライスです。

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ボリュームガッツリ、でも味はあっさりで、スプーンが勝手に進んでパクパク、あっという間に完食。

あっちこっち引っ掛かり、なかなかスケジュール通りに進まなかったけど、とりあえず、26日予定の取材は終了。夜は道頓堀へ。

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いつも元気なグリコの青年、寒くないのか。


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ほ~ちょ~い~っぽん、さらしにま~いて~♪ 法善寺横丁。
たどりついた先はてっちりの店、づぼらや

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フグ刺しとフグ鍋。鍋の写真はきれいに具材を入れてなかったので、割愛。
でも、最後の雑炊までおいしかったあ(*^^*)。あったまりました。

翌日は新世界や鶴橋など、周辺の街取材。

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新世界、20年くらい前に行った時は、アブない雰囲気の人がうろつき、少々ヤバさ感漂う風情だったけど、随分変わってた。今は安全で誰でも楽しめる明るい街になってました。
新世界は楽しいぞ(^^)v。

ランチはグリル梵の名物、カツサンド。カツは牛カツです。大阪では「肉」というと、「牛肉」を指すらしい。

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分厚い牛カツ。パンは単なる間仕切りかというくらい、カツの存在感に圧倒される。

このカツ、柔らかくって、ソースも旨いし、パンとの相性もいい。
こ~んなにボリュームあっても、手が止まらない。食べられちゃうのよ~。

他にもカレーとハヤシライスを注文。どれもボリュームがすごかったのに、他のスタッフ2人と爆食い!
昼からこわい~><。

20時。いろいろありましたが、なんとかすべての予定終了。新幹線に乗り込みました。


おみやげはモンシュシュの堂島ロール。

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最近は、以前のように行列することは少ないようです。
今はどこでもおいしいロールケーキが食べられるから、とりわけ素晴らしいと思わないけど、お店に行ったので、せっかくだから。

なんか食べてばっかりのようだけど、ちゃんと仕事はしましたよ(^.-)。
ただ、風邪ひいて、せっかく減った体重がすっかり元通りに…><
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-29 19:03 | 仕事
夏みかんマーマレード
お庭で実ったという無農薬夏みかんを、友達からいただきました。

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健康そうな夏みかん。
マーマレードは作ったことないけど、レシピを教えていただきました。
それでは早速レッツ・トライ!

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しかし、初めてなので要領がわからず、のん気に構えていたら、煮詰めすぎてしまい、あっという間にカッチカチ(汗)。
でも、味には変わりなく、自然な甘さとほろ苦さのバランスがよく、おいしい。

毎朝、トーストにた~っぷり乗っけて食べてます。ジャム(マーマレードだけど)いっぱいって、それだけで幸せな気分になります(*^^*)。

しかし、少々固いので人様にお分けするわけにもいかず。ケーキに焼き込んでみようと思っていたら、こちらの方がタイミングよく、マーマレードケーキをアップされていたので、レシピを教えていただきました。

これまた、オーブンに入れてほったらかしにしていたら…あらら、焦がしちゃった><。
焼き加減のチェックを、怠ってはいけませんね(;^^A

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仕方ないので、焦げたところを削ぎ落して、中身だけパクッ! 見た目よりけっこういけました(^^)v。
黒い粒々はティーバッグの紅茶の茶葉です。

夏みかんは、まだ残っているので、もう一度トライして、もう少し柔らかめのマーマレードを作ってみたいです^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-25 21:20 | お菓子・レシピ
東京初降雪
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朝、物干しに雪が積もっていました。


昨夜、東京は雨から雪に変わり、初の降雪を記録しました。東京の初雪は20日だったけど、この時は積もらなかったので、昨日が初降雪というわけ。
大手町で4㎝の積雪だそうです。

しかし、神奈川にお住いのツイッターのフォロワーさんより「こちらは雨。雪は降ってない」とのツイート。
関東全域で降ったわけではなく、案外局地的にドシャと降ったようです。

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踏み踏み、ザクザク…


凍結していたので、雪かきはもう少し溶けてから^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-24 21:07
荒川30K
今日も寒いけど、雨なので昨日よりは気温は高いのかもしれません。
昨日(21日)は寒~い寒い凍える1日。それもそのはず大寒でした。

そんな寒い日に荒川30K(サーティーケイ)という大会がありました。30kmのロードレースです。

寒いだけならいざ知らず、雪やら霙やらがちらちら。これまで毎日冬晴れの日が続いていたのに、なんでよりによって、天気が悪い日に重なるの? 普段の行い?

オマケに私は咳がほぼ終息したと思ったら、木曜日から今度は下痢になってしまった。熱はないけど(35度台とものすごく低い)、頭がクラクラして、食欲もなくなった。

金曜日にはだいぶ復活したけど、昨日の朝も相変わらず頭痛はするわ、腹痛はするわで、調子よくない。

でも、とりあえず会場に出向くことに。SNSで知り合ったラン友さんが出場するので、ご挨拶だけはしたいので。

出かけるときは降ってなかったけど、会場に着くと小雪がちらほら舞いだした。出場するかどうか迷ったけど、会場の雰囲気を見ると、やっぱり走りたくなっちゃう。

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それにこの大会は、4分15秒~7分の速さに応じて、ペーサーが走るので、ペース走ができ、フルの格好の練習になるんです。
だから、どうしても出たかったし、タニマリもDNSしちゃったので、こちらだけでもなんとか走りたかったという事情もあり…。

え~い、走っちゃえ~!

一応、2回目のフードステーションの21kmまではがんばろう、でも、それまでに腹痛が起きたらリタイア、と自分なりの条件を付けて、走ることにしました。

河川敷はハンパなく寒くて、上着がなかなか脱げない。ウエアだけで走ろうか、合羽(レインウエア)を着て走ろうか、迷う。
結局、合羽を着て暑くなったら、腰に巻きつければいいや、と思って走りだしました(でも、最後まで寒くて着たままでした)。

ペーサーはkm/7分。一番遅いペースです。6分30秒で申請したつもりだったんだけど、どういう訳か7分にしてました。

はじめはLSDのようなのんびりペース。それが幸いして15kmまで比較的楽に進みました。天気は時折小雪がちらつく程度で、なんとか大丈夫。

しかし、15km過ぎでしきりと顔に当たるものが。あの、痛いんですが…。
どうやら小さな雹が降っていたいようです。
フードを目深にかぶり、メガネにマスクと、完璧怪しいランナー姿で走りました。人相悪過ぎ><。

でも、集団で走っていると、雨風よけられることがわかり、ちゃっかり中に入り込みました(^^)v。
その後、雨やら雪やら霙やらは降ったり止んだりでしたが、だんだん気にならなくなってきました。

ペーサーさんは途中で抜けることなく、最後まで走ってくれるのでありがたい。結局、腹痛は起きずに、21kmでリタイアすることもなく、最後まで走りきりました。

タイムは遅いけど、自分的にはまったく問題なし。今まで21km以上走ったことなかったので、この体調で完走できたことがすべてなんで。

会場に戻ると、いろいろなフードサービスが待ってましたー!

コーヒーやスープの温かい飲み物や、ドーナツにクッキー、おにぎり、ミカン、リンゴなど大盤振る舞い。すべて無料!

中でも、カップヌードルが冷え切った体に染みましたー。普段あんまり食べないけど、おいしかったなあ^^。

この大会、集団でペース走しているので、レースって感じでなく、練習に近いので気楽に走れるのもいい。
秋大会もあるので、また参加したいな。次回はもう少し早めのペースで。

参加賞は長袖Tシャツ。う~む、色があんまり…。でも、アンダーシャツに着れそうかな^^。

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…あ~、皆さん、きっと一言いいたいのでは。「若くないんだから、無茶するな」って。
はい、わかってますよ~。もうしません、て(;^。^A。(ほんとか?)

(写真は寒くて、ほとんど撮りませんでした)
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-22 11:18 | ランニング・トレラン
近況報告
書くネタがないと、書こうという気力もだんだん失せて、気が付けば10日も放置してました。決してお休みしていたつもりはないんですが…。

年初に風邪をひいてから、歳のせいか、どうもすっきり治りきりません(;^^A。

結局、8日に予定していた谷川真理ハーフマラソンは棄権。
応援だけでも行こうと思って着替えていたのに、朝ご飯食べたら、気分が悪くなって、それも取りやめ。

完走しないと、参加賞のTシャツはもらえないので、参加賞もなし(確かに参加してないのに、参加賞ってのもおかしいか)。なんで申し込んだんだか(◞‸◟)。

1週間たって、ようやく体調を取り戻してきましたが、まだ、時々咳は出るし、完調とはいえず。今年の風邪はひつこい><。

でも、ひさ~しぶりに先ほどリンゴのケーキを焼いてみました。フリーペーパーに載っていた家にあるものでできるお手軽レシピ。

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切り口はこんな。手で持ち上げて撮影。横着もんです(絵が汚いな)。
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どうということはないですが、まあ、普通においしいようです。
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-16 21:04 | お菓子・レシピ
今年もよろしく
さてと、いつまでも挨拶しっぱなしでは、カッコつかないか。

拙いブログですが、今年も細々と続けていくつもりですので、よろしくお願い致します<(_ _)>。

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今年の正月は特にイベントなく、ほとんど通常の生活と変わらず過ごしました。唯一、変わったことといえば、風邪をひいたことくらいか(;^^A。いらんがな、そんなもん><。

3日少々風邪気味だったのを押して、寒風吹きすさぶ隅田川テラスを走ったのが、悪化させた原因かと思います。週末に大会があるので、今走っておかないと、アカンと思ったけど、走った方がアカンかったかも。

ウインドブレーカーでなく、単なるトレーナーを着て行ったので、風が身に染みて凍えながら走ってました。
帰ってからあったかいお風呂にらザブンと浸かったんだけど、ウチのお風呂って古いから寒いのよ。すぐに冷える。

ま、そんなわけで2日ほど寝込んでしもた。もう平熱に戻り、回復しましたが、後遺症が。
咳は出るわ、鼻は詰まるわで、ちと息苦しい(-_-;)。

それに、食欲は落ちなかったので、食っちゃ寝してただけなのに、体重が減ってしまった。ダイエットしたかったから、減るのは歓迎なんだけど、不健康な減り方は体力落とすだけ。スタミナも心配。

週末の大会は、絶対出なきゃいけないもんじゃないし、明日もう1日ようすを見て判断します。

そんなさえない新年1週目…。

>>今年も…
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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-06 21:08 | 季節・自然
新年のご挨拶

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Top▲ | by yurara28 | 2012-01-02 19:29 | 季節・自然
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