いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
<   2011年 06月 ( 9 )   > この月の画像一覧
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ベビーゴーヤ
ゴーヤカーテンはまだまだ。私の背丈にも届いてないので、猛暑には間に合いそうにありません。

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でも、すでに実がなってました。2㎝くらい。

去年は猛暑のせいか、あまり結実しなかったけど、今年は収穫できるかな。

少し前、ラッキョウ、漬けました。

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大好きな甘酢漬け。

毎年2kgくらい漬けたいと思いつつ、結局1kgで力尽きる…。
皮をむいて根を切ると、指先がラッキョくさくなるのよね><。

今週末はもう7月。早いな。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-27 16:02 | 料理・レシピ
夕焼けの週末
暑かったですね~。
節電の折、日中はエアコン、使ってません。夜に1~2時間のみ。

しかし、蒸し風呂状態の部屋の中でじんわり汗をかくより、ジョグで滝汗を流した方がよっぽどいい。

戸外での運動だと、体感的には、汗をかけるだけかいて老廃物排出!みたいな、デトックス効果を感じるからです。

爽やかなんです。それゆえジョグの滝汗って、あんまり苦にならない。

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夕刻、外が薄ピンク色に染まっているので、ベランダに出てみると、夕焼けでした。

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刻々変化して暮れなずんでいきます。

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明日は一転、雨で気温も下がるらしいです。気温の変化に体が追い付かない。

でも、梅雨明けもしないうちに、連日猛暑日では先が思いやられるので、明日は一息つきたいと思います。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-24 19:51 | 季節・自然
梅が大豊作!
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今年も梅の実がなりました。

この冬は枝を切らなかったせいか、大豊作!
去年はたったの600gしか収穫できなかったけど、なんと4kgも!!

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さっそく、梅サワージュースをつくりました。
梅にお酢を加えて作る最強の疲労回復ジュースです。
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去年は一並べしかなかったのに、今年は堂々三段重ね^^。
通常は1ヶ月程度で飲めるけど、1年近く熟成させると、まろやかな酸味になり、超おいしい。
実は今、2010年物を飲んでいます。

まだまだあるので、初めての試み、梅ジャムを作ってみました。
こちらのレシピを参考に。
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それでもまだ余る。ふだんはイジワルな私ですが(笑)、姉におすそ分けしました。

やっとどうにか大学生になった甥っ子に、途中駅までパシリをさせました。
都会に通えるようになったので。梅のおかげで甥っ子に会えたのもうれしいことです^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-21 20:47 | 花・植物
サンデーブランチ
いつものトーストもいいけど、たまには違うものを食べてみたいのが、お休みの朝。

夕べ、タウン誌の片隅に載っていたクレープレシピの小さな記事を見て、急に作ってみたくなりました。
幸い家にある材料で十分できるので、やおらタネを作り、冷蔵庫に入れて就寝。

一晩寝かしておいた生地を、朝、フライパンで焼いて、バナナを包み、メープルシロップをかけました。

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実はクレープって、ほとんど作った記憶がない。たぶん家で作るのは、初めてだと思われます。

ま、ま、味はそれなりにクレープになってましたが、ぜんぜんきれいに焼けなかった。
上手く引っくり返せない。もう少し修行しないと(;^。^A。

ぶきっちょサンデーブランチ^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-19 23:03 | 料理・レシピ
庭だより
春から夏へ、気温が高くなると、いきなり植物は元気になります。

新緑がグングン濃くなって、勢いが増し、生命力にあふれる姿を見るだけで、元気がもらえます。

でもでも、なのです。

家には庭をマメに世話する人がいないので、ちょっとサボると、雑草がボウボウになるわ、木の枝は勝手に伸びまくるわ、蚊は出てくるわ、名前も知らない小さい虫は飛ぶわ、芋虫ものそりと出てくるわ、で、は~もう、ウ~ンザリ(-_-;)となるのです。

でも、世話は面倒だけど、花が咲くのはうれしいもの。
強い種は、ほったらかしでも時期にくると、ちゃんと花を咲かせてくれるのです。

今年もユリが咲きました。きれいだなあーと、一瞬見惚れます。

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世話しなくても、毎年花をつけてくれるなんて、えらいね、君たち。

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ついでに雑草もアップ。雑草でも、ムラサキカタバミは好き^^。

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これは抜かずに野放しにしておきます。


まあ、できる範囲で付き合っていきます。
初夏の庭だよりでした。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-17 20:00 | 花・植物
ひがしねさくらんぼマラソン2011
昨日、山形の東根市で行われた「ひがしねさくらんぼマラソン」に出場しました。エントリーはハーフマラソンです。

本来は3月に10km、4月に16kmのレースに出て、ホップステップを踏んで、さくらんぼのハーフでジャーンプ!のつもりが、震災の影響でホップステップが吹っ飛んで、ジャンプだけ残りました。
大丈夫か(+_+)。

前日に山形入りして、明日に備えます。
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交通手段は、ウイークエンドパスを使いました。
今は1万円ぽっきりのフリーパス、東日本パスも発売されていますが、ウイークエンドパスの方が、いろいろ計算してみると、安上がりなのです。

e0100044_18545645.jpg宿はネットで予約した最安値の激安ホテル。
クローゼットもドレッサーもなく、当然、オートロックなどであろうはずもなく、かなり年季の入ったホテルでした。
クラシックなエアコンが付いていて、暑くて、空調わろし。アラームも壊れていた。

ううむ、ひさ~~ん。

ちょっとケチり過ぎたか。でも、寝るだけだから、とガマンガマン。
遠征費は極力節約する、これ鉄則。長続きしないもんね^^。

夕飯は山形市が観光情報を発信するスポット、「山形まるごと館紅の蔵」のそば処で、揚げナスの下ろしそばをいただきました。
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明日は雨を心配していたけど、大丈夫そう。夜はさっさと就寝。

5時起床。薄曇りだけど、時折日差しが。けっこう暑そうだな。
7時前に出発してさくらんぼ東根駅に向かいます。奥羽本線の中はランナーで満員御礼でした(笑)。
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きれいで、ちょっとおしゃれな駅でした。そうそう、ここって新幹線が止まる駅なんだよ。

駅前に佐藤錦の木。実もなっていました。取っちゃいけないのかな。
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シャトルバスで会場へ向かいます。会場着。

あれ、なんだあ、装甲車?
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そう、会場は、陸上自衛隊神町駐屯地なのです。
以前だったら、自衛隊と聞くと、引いていたけど、震災後、イメージ180度転換。頼もしい存在に見える。
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人形ではありません。モザイクかけたけど、本物の自衛官です。
サービス精神も旺盛だし、イメージアップに一役買っていました。

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駐屯地に入ったのは初めて。広くて緑がきれいです。

ようやくスタートラインへ(前振り長くてすんません)。
9時半スタート。

私は一番後ろの方からのスタートだったので、スタートラインをまたぐのに3分以上かかった。
走り出してもしばらく団子状態で、なかなか思うように走れない。いつになったらばらけるのか。

5km30分ほどで通過。その後はやっと普通に走れるようになったけど、日が出てきて暑い。水をくれ~い。
給水所で毎回給水。

5~10kmは快調に走れた。途中で、冷凍さくらんぼの私設エイド。これおいしかったあ。さくらんぼって冷凍してもおいしいのね。

折り返しは1時間3分くらい。いい調子。これなら、2時間半の制限時間内にフィニッシュできるぞ(笑っちゃうくらい遅い基準です^^)。
折り返してもまだ、足が軽い。前回のハーフの時は、もうこの辺でヘタレていたのに。後半もがんばるぞ!p(^^)q。

ほとんどフラットで、さくらんぼ畑の間の道を通り抜けるなど、なかなか良いコース。
しかし、暑い。6月のレースもこんなに暑いとは。

それに見逃したのかもしれないけど、距離表示が見当たらない。
折り返してから、あとどのくらいだろう?としきりに思っていたら、オジサマのランナーに話しかけられた。

「いや~暑いね。さっき5分くらい休んでたよ」とのこと。え、そうなの。でも、見たところ、ぜんぜんくたばってない。
「あと何kmくらいでしょう?」
「たぶん6km」
おお、じゃあ、もう15kmくらい走ってきたのか。
「あと30分てとこだね」
「私はそれは無理ですが」などと、会話した後、オジサマランナーは、す~っと先へ駆け抜けていきました。

距離がわかると、気合が入る。もう少しがんばろう、と思って、また黙々と走り続ける。

あと6km地点(オジ情報)から、ちょっと走ったから、あと5kmくらいか、と思った頃に、ようやく距離表示らしきものが。

「15km」 とあった。

え~、てことはですよ、ここであと6kmじゃん。1km長いっ! ガセやん><。
ここへ来て、1kmの誤差はきつい。特にメンタル的に。

がっくりしたら、だんだん足が動かなくなってきた。前回と同じか。

でも、途中で配ってくれた濡れタオルが、格好の暑さ対策になった。
汗を拭いた後も、戻さずにずっと首に巻いていたのがよかったみたい。
見た目オヤジだけど、濡れタオル最高!

もう前を行くしかない。

と、またまたお姉さまランナーに話しかけられる。
「今はいいけど、駐屯地に入った後がきついのよ~」とおっしゃる。
「え~なんでですか~?」
「砂利道なのよん」
ふえ~、最後にそんな試練が待ってるのか。

やっと駐屯地に入ってくる。ついに砂利道か、と覚悟したけど、まだまだ先だった。
砂利道はラストの直線コース。
それが長い~~! 

ゴールは見えても、なかなか近づかない。
ラストスパートを少しかけたけど、自分の目標にしていた20分切りが達成られそうだったので、もうがんばらなくてもいいや、と根性なく、だらだらゴールへ。

ゴーーーール!

やっと終わった。足がだるいよ。
記録は2時間13分39秒、ネットタイムは自分の時計と同じ、2時間10分31秒。
もう少しがんばれば、10分切れたのに、とあとから根性のない自分を反省。

でも、沿道の子供たちの応援も素晴らしく、大満足でした。

参加賞は佐藤錦と、山形産のお米「つや姫」のおにぎり、それにTシャツ。
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すでに食べかけ(汗)。

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けっこう気に入ってます。着て帰りました。


帰りの新幹線は山形発3時なので、東根温泉に寄っていく時間はないけど、その代り、山形で1時間あるので、公営の温泉施設に寄ろうかなと思っていた。

でも、山形へ着いたら、なんだか、とてつもなく億劫になってしまった。
その施設少し遠いので、タクシーで行かないとならないので、時間的に厳しい気がする。
体は乾いちゃったし、別にそんなに気にならないや…。

お土産を物色してお茶したら、あっという間に乗車時間。
てなわけで汗まみれのまんま、ジャージで新幹線に乗って、東京まで帰ってきてしまいました(笑)。

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おみやげは佐藤錦と稲花餅。「いがもち」と読みます。元々は蔵王温泉のお菓子。笹の葉の香りがほんのり餅に移って、おいしいです。

長々したエントリに最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
でも、とっても楽しいレースでした^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-13 20:25 | ランニング・トレラン
キリンカップ・チェコ戦観戦
昨日のキリンカップ2011のチェコ戦の試合を、観戦してきました。

Jリーグは何度か観たことありますが、代表戦は初めてです。
場所は日産スタジアム。キックオフは7時半なのに、6時前から新横浜駅は人であふれかえっていました。

新横浜の駅ビルで腹ごしらえして、代表ユニのレプリカに着替えます。

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アジアカップ優勝を記念したプレミアムユニ。今回初めて袖を通します。

日本の7番といえば…

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遠藤選手です。

σ(^-^)ヤットサポなもので。ウッチーにしようか迷ったんだけど(;^。^A。

さあ、いざ出陣!

日産スタジアムは初めて。でかい~。
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続々と代表ユニを着たサポーターが集結してきます。
「UCHIDA」「NAGATOMO」あたりがやっぱり多いなあ。

ふと前を見ると…
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ん? 「MATSUI」? いや、「MATSUE」。MATSUE、Who?
い~んや、よく見てください。この方のユニ、ユニじゃないっ!

なんと、ボディペインティング!

体にユニフォームを直接描いている! 
友達が気付き、ズームで撮らせていただきました(笑)。
大変な力作だけど、寒くないのかな。MATSUEはご自分の名前なのかな。

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国会斉唱などセレモニーがあり、7時半キックオフ!

試合結果は皆さんご存知の通り、スコアレスドロー。
ゴールを割りそうで割らないもどかしい展開で、ストレスたまりまくり。宇佐美選手の代表デビューもお預けだったし。

それでも、代表戦の独特の雰囲気をたっぷり堪能できました。

ゴールシーンはないけど、一番のクライマックスといえるのは後半33分。
岡崎選手がシュート、続いて李選手がゴール前に飛び込み、ゴーーーール!と観客席は一瞬総立ち。

しかし、ゴールじゃなかった…、ぬか喜び><。
観客席からは遠く、ゴール前の混戦はよくわからないし、リプレーもないので、何でゴールでなかったのか、よくわからない。
けど、とにかく違ったみたいで、皆ドヨドヨ~っと席に着く。ショボーン(-_-;)。

帰ってからスポーツニュースで確認したら、チェコの名GKチェフが、左手一本で防いでました。

空振りだったけど、うわ~~と盛り上がっての総立ち!はちょっと鳥肌モノ。
あ~、本物のゴールで歓喜をみんなで分かち合いたかったなあ。残念><。

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チャンスはもちろん、ピンチも手拍子でチームを後押し。スタジアム全体で応援する一体感がすごい。否が応でも高揚します。

私は途中から家でテレビ観戦しているのと同じ状態に陥り、「うわ~!」とか「イケイケ~!」とか、ひとりでわめいていました。

合間に写真撮ったり、ツイートしたり…勝手なことばかりしてたな(汗)。一緒に行ったMさん、Kさん、ごめんなさい<(_ _)>。

勝利の余韻は味わえなかったけど、代表戦はやっぱり違う。ライブは最高! また、来たいなあ、見たいなあ。

あ、そうそう、こんなお土産ももらいました。これはうれしい。ランの時に使えそう^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-08 21:54 | サッカー・その他のスポーツ
ハーフリレーマラソン
日曜日、ジムで主催するハーフリレーマラソンがありました。

ジョギング教室で参加を勧められ、1回くらい出てみるか、と思い参加したのです。

このジム、全国展開していて、関東周辺にもたくさんあります。各ジムで数チームずつつくり、2000人以上が、お台場の潮風公園に集結しました。

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人が多いよ。

各ジムでオリジナルTシャツを作り、それを着て、自チームを判別します。しかし、大きな声で言えないけど、わがチームのT、メッチャ、センスが悪い。

e0100044_1230046.jpg色の組み合わせもひどいし、背中に書かれたコピーはセンスのかけらも感じられないし、書体もヘン+_+。
誰が考えたんだ! 
はっきりいって、この大会でのみしか着れないような、恥ずかしいデザインで、できれば買いたくなかった。もったいない><。
(バレるとまずいんで、小さくアップ)。

私はリレーマラソンてのは、初めての参加です。
要領がよくわからないままに申し込んだので、現地へ行ってから、ルールを把握する始末(^^;)。
どうやら、1周1.5km弱のコースを7~8人で15周走るらしい。

チームは直前に言い渡され、私のチームは8人。
非会員の人が半分くらい占め、メタボ体型の人もいたりして、どう見てもあんまり走ってない雰囲気の人多し。
あのぉ、他のチームに比べると、見劣りするんですが…。
余ったメンツで一チーム作っちゃえ!って魂胆見え見え。

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コースで海が見えるところは、一部だけ。ほとんどは公園内の景色のよくないところを回りました。

10時半スタート。私は2周。
当初、のんびりファンランのつもりだったのに、この程度の距離だと、みんな飛ばす飛ばす。
う~、短距離走並みじゃん。

そんなに早く走れないっ!と思いつつも、タスキをもらった私も釣られて、猛然とダッシュ。
これじゃあ、後半持たないよ、と思ったけど、あっという間に折り返しになり、何とか最後までもち、次の走者にタスキを渡すことができました。

こんなに一生懸命走ったのって、小学校のリレー以来?じゃないのか(自分Max)。
といっても、他の人に比べると、遅いんだけど(正確なタイムはわかりませんが)。

結果は300チーム中真ん中よりちょっと上くらい。寄せ集めメタボ集団にしてはよくがんばった?

しかし、1.5km×2で3kmだから、疲れることもないっしょ、と思ったのが甘かった。
全速で走ったので疲れた~( ̄ㇸ ̄;)。今日は調子でなかった。

疲れたけど、苦しくはなかったので、こういうのもありかな、と思いました。

この後懇親会に出ましたが、基本、ジムの大会なので、走ることが好きで参加したというより、インストラクターに勧められて、という人が多く、ジム内の話題に終始。ランネタはほとんど出ずじまい。
正直、インストラクターの噂話なんて、ぜんぜん興味ない。

まあ、いっか。多少のラン友さんもできたし、リレーはけっこう楽しかったから^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-06 21:57 | ランニング・トレラン
今日の夕日
特に書くこともなく、6月に突入してしまった。

今日は夕日がきれいだった。
でも、気づいたのが遅くて、もう終わりかけ。
さして美しかないけど、ネタがないので、アップしちゃった(;^。^A。

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明日も晴れそうだ^^。

終わり。
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Top▲ | by yurara28 | 2011-06-03 21:45 | 季節・自然
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