いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
フォロー中のブログ
いまだ天命を知らず
5号館を出て
毛むくじゃらとの日常
海の青と空の青-ushi...
おもろうてやがて悲しき・・・
続・まりおの部屋
AppleMintの雑記帳
おたより*おたより
キッチン・ファーマシー
CATCH THE WIND
ちぇーさんの走ったり撮ったり
ada air, ada...
らんらん♪ランニング
Shiology
misaママCafe time
あたふた生活日記
日記 マイ・ペン・ライ
をとこもすなる
やっぱり おたより*おたより


[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





dancyu on line
日経business on line1
日経business on line2
gooヘルスケア1
gooヘルスケア2
カテゴリ
ランニング・トレラン
ハイキング
お菓子・レシピ
料理・レシピ
おいしい店
花・植物
パン
学ぶ
フィギュアスケート
サッカー・その他のスポーツ
ニュース
映画・テレビ
お出かけ
旅行
生活雑記
季節・自然
読書・本
健康
ケガ
ファミリー
PC・家電
仕事
地震
ブログ
その他
ブログジャンル
検索
"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
<   2010年 04月 ( 9 )   > この月の画像一覧
Top▲ |
GWのはじまりはじまり~
今日はGW初日。ウキウキ? ぜんぜん。

フリー稼業ゆえ、土日の仕事は当たり前、平日のオフもたびたびあること。ふだんは暦を無視して生活する私ですが、GWや正月など、大きな節目は、一応世間様に合わせておりまする。

といっても、GWだからといって、何ヶ月も前から予定を立てたりはしませぬ。まあ、だれも誘ってくれないという事情もありまするが…ブツブツ(なぜか文語調)。

今週に入って、少々風邪をひいてしまい、調子が上がらなかったのですが、今日はかなり復調。朝は気持ちよく晴れていたので、隅田川沿いをひとっ走りしてきました。

ランから帰って洗濯してたら、朝食は10時半頃になってしまった。その後、PCを開けて、写真やメールの整理やランニングブログを書いたり。

そうこうしているうちにお昼。でも、さっき食べたばっかり。ちょっとだけ(ほんとか?)お菓子をつまんで、掃除して、2時から韓流ドラマ「ニューハート」を見ました。

ニューハートは大学病院が舞台の医療ドラマ。すごく面白いわけではないけど、時間があると、つい見ちゃってます。なぜか後引く…(こうして、韓流にハマるオバちゃんのいっちょ上がりになるのかな?)。

見終わったら、3時。それからチャリに乗ってお買いものに。

花や野菜の苗を買い集めてきました。暖かくなってきて、半年以上ほったらかしにしていた荒れ放題の庭の世話を、ようやくする気になってきたので。

家へ帰ってから、ナスタチウム3鉢、スカビオサ2鉢、モンタナ3鉢を植え替えました。
e0100044_2127169.jpg
今日まだ植えなかったけど、ゴーヤとミニトマトもゲット。

それから、晩ご飯。

今日は春キャベツとアンチョビのパスタと大根の梅干し煮、セリの胡麻和えなど、一貫性のないメニューですが、おいしかった^^。

大したことしてないうちに、あっという間に、日が暮れてしまいました。天気に恵まれて、皆さん、遠出して楽しんだんだろうなあ。結局、どこも行かなかった。

と、初日ゆるゆるのスタートでした。なあ~んて、GW中、毎日こういう日だったりして(;^。^A。

>>イチゴジャム作りました
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-29 21:58 | お菓子・レシピ
朝日のあたる食卓
我が家の食卓(ダイニングなんて立派なものじゃない)は、昔の家らしく、北向きにある。台所も同じところ。

日が射し込まず、1日中電気を付けないとならない。つまり、暗~いのである。日が当たらないから、冬は凍える寒さ。

その暗い食卓で、朝からひとりボソボソ食べるのが、不満だった。

せめて、朝くらい日のあたる明るい場所で食べてみたい! それがこの家に戻ってきてからの、私のささやかな願いだった…。

今年になって、2階の自分の部屋に例のテレビ(亀山くん)がやってきたとき、部屋内を模様替え。

以前使っていたテーブルを引っ張り出して、2階に食卓を設置。ようやくその願いが叶うこととなった。

↓朝日当たってます
e0100044_20503391.jpg
ここで食べるのは、気持ちい~^^。

↓私の典型的な朝食
e0100044_20535362.jpg

パンとヨーグルトと果物、それに野菜ジュースなり。

青汁っぽいモノが、野菜ジュースです。レタスやセロリなど、2~3種の葉物野菜とゴマときな粉とバナナと豆乳を、ミキサーに入れてガー。これが何年も続いている私の唯一の健康法かな。

2階で食事をするのは、階段を上ったり下りたり、けっこう面倒。そそっかしくて、よくケ躓く私はトレイを持ったら、一歩ずつ慎重に上っていきます。

でも、自然光いっぱいの明るい場所で、朝ご飯を食べるだけで、1日のはじまりがガラッと変わりました。

おんなじもの食べているのに、気分が何十倍も晴れやかになったのです。環境って大事ーー!

ただ、それだけの話。はい、ヒマネタ、その上過去ネタでした<(_ _)>。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-26 21:32 | 料理・レシピ
ウェルシュケーキ
今日は外回り。東銀座で用を終えた後、時間があったので、銀座へ出て、さらに丸の内まで歩きました。
e0100044_2116165.jpg
ブリックスクエア

暖かくてよい、と思ったら、暑かった><。

有楽町にある北海道のアンテナショップで、夕張メロンのソフトを食べました。みんな考えることは同じと見えて、たくさんの人が食べていました。
e0100044_21313610.gif

e0100044_21234661.jpg先週末火曜日(よく考えたら週末じゃなかった(;^^A)にお菓子を作りました。フライパンで焼くシンプルなものです。黒く見えるのはレーズン。

あ~ちなみに今回の型抜きは仏飯器でなく、コップで抜きましたよ(笑)。

↓これが完成品。
e0100044_21243294.jpg
なんだこれ? 平たいたこ焼きかよ?と思うなかれ。

「ウェルシュケーキ」といい、ウエールズ地方の伝統的な焼き菓子だそうです。

こちらの方のブログを拝見していて、おいしそうだったので、思わずコメントを入れて、レシピを伺ってしまいました。初コメントだったのに、ありがとうございました!

スコーンとホットケーキの中間のような生地で、形は不格好だし、決しておいしそうに見えないけど、お味は上々。メープルシロップをかけていただきました。

思い立ったら即できる、スグレモノおやつでした。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-21 21:37 | お菓子・レシピ
高遠のコヒガンザクラ
寒かったり、雨降ったり、風吹いたり、ああ、忙しい。

でも、昨日だけはぽっかりいい天気。今さら桜でもないけど、今年最後の桜、見に行ってきました、

高遠城址公園のコヒガンザクラです。高遠は長野県伊那市に位置してます。

この桜、もう何年も前からず~~っと見に行きたいと思っていたんです。でも、毎年、タイミングが合わずに、機会を逸していました。

今年こそと思っていたら、新聞の折り込みチラシで、地元発着のバスツアーを見つけて、思わず申し込んでしまったのです! ただ、申し込みがかなり前だったので、見頃かどうか(&天気も)は賭けでした。

観光協会の開花情報では、見頃は無情にも18日まで。19日(すなわち昨日)は「散り始め」とのこと。でも、天気も気温も絶好の行楽日和。いってQー!

バスに揺られること、4時間半、高遠到着。
e0100044_20493211.jpg
確かに散り始めていて、花びらが欠けているものが多かったけど、まだまだ十分観賞に耐えられます。それに風に舞う桜吹雪が堪能できます。

e0100044_2051468.jpg
コヒガンザクラは、やや小ぶりで、ソメイヨシノより濃い目のピンク色をしているのが特徴。

ただ、時間がたつと白っぽくなり(色褪せする?)、ソメイヨシノに近い色になります。昨日はすでに盛りを過ぎていたので、けっこう白かった。それでもきれいでしたが。

植樹されたのは、明治8年ごろから。今は約1500本の木があり、中には、樹齢130年を越える老木も。「桜の名所百選」にも選ばれ、満開の艶やかな様は「天下第一の桜」と評されます。
e0100044_20563378.jpg

バスツアーには、お弁当やお土産なんぞも付いてます。
e0100044_2104243.jpg
花見弁当にお茶やレジャーシート(←ただのビニール風呂敷だったけど)、まで付いていました。手ぶらで行け、至れり尽くせり。

桜ソフトは自腹で(笑)。食べないつもりだったけど、結局、最後の最後で誘惑に負けてしまった(汗)。でも、400円は暴利なんじゃないかい。

e0100044_2133979.jpg
①カメラに向かうと思わずピースする悲しき習性。でも、改めて見ると、いい歳こいてちと恥ずかしい(汗)。お花見友達のTさんと。ゆららは赤いポーチをかけている方。
②帰りに寄った土産物屋で、お稲荷さんとお焼きの軽い夕食が出た。豚汁うまい。
③お土産。味噌とナスのお焼きと焼きシソ巻き(←甘味噌をシソで巻いたもので、おつまみにぴったり。一度食べたことがあり、うまかったので買いました)。

バスツアーはガーーっと目的地まで乗り付けて、便利でお手軽。それに安い。ただし、安いのには訳がある。

ツアーに付きものなのが、土産物店めぐり。昨日は2軒。でも、それほど売らんがながきつくもなく、まあ、許せる範囲でした。

それにしても、ツアーの主力は圧倒的にオバちゃん連中。土産物店に行けば、必ずた~んとお土産を購入なさる。入れ食い状態。

日本経済もオバちゃんの購買力があれば、安泰か?

余計なお金を使わないつもりだったけど、私もおばちゃんのハシクレなんで、お土産買っちゃった(すべて自分用)。

天気に恵まれ、念願の桜を見られて満足でした(*^^*)。しかし、遊んでばっかり、そろそろ仕事に帰ろう。首が回らなくなる…。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-20 21:47 | お出かけ
凍える春
いや~、朝起きたら、うっすら雪化粧してて、びっくりしました。

夕べ、雨らしからぬサワサワという音がすると思ったら、みぞれに変わっていました。

でも、すぐに雨に戻ると思っていたのに、積るまでではいかないですが、路面が白っぽくなっていました。いったい、季節はどうしちゃったんでしょうかね。

商店街に流れていたほのぼの童謡。 

♪は~るが来た~、は~るが来た~、ど~こに~来た~♪

この件に、思わず「いったいどこに来てるんだよっ!」とツッコミを入れたくなりました。

e0100044_2233753.gif
凍える寒さの昨日、千葉の佐原に取材出張。なんだか佐原には縁があり、これで3度目。小さい町なので、いい加減、どこに何があるのか、どんな店があるのか、ほぼ掌握。

午前中は曇天で、かろうじて助かったけど、午後は雨、雨、雨。サイアク、寒かった~><。

積み残しありで、来週も予定しているんですが、予報を見たら、また天気悪そう。私が雨女? う~ん、違うと思うけど、今度こそ晴れてくれ~い。
e0100044_22254692.jpg
思いっきり輝度、上げたけど、暗いっすね。

通常なら、船頭さんは絣の着物姿なんだけど、寒いからムッチャ着込んで、モコモコになっていた。絵になりまへん!
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-17 22:54 | お出かけ
弘法山お花見ハイキング
昨日は暑いくらいのポカポカ陽気。てっきりこのまま暖かくなるのかと思ったら、今日は一転寒いじゃあ、ありませんか。

また、ストーブの出番です。いつになったら、冬物をしまえるのか><。

昨日のポカポカ陽気の中、ランニングのレースに出場してきました。距離は10㎞ですが、そこそこ気持ちよく走れました。そのレポはこちらへ。
e0100044_12102467.gif

e0100044_12121538.jpg先週のお天気の良い日、弘法山にお花見ハイキングに行ってきました。なかなか天気が安定しなかったので、晴れた間隙を縫って、速攻。

多摩の花見のリベンジでもありますが、もう平地の桜は終わりで、少々時期を逸したきらいがあるので、写真だけざっくり載せます。

スタートは秦野から。きつい斜面もなく、すぐに桜の咲く小高い場所に。
e0100044_1214132.jpg
↑山の上に桜並木が。驚きです。提灯まで付いていて上野公園みたい

権現山、吾妻山と続きます。縦走?というには、ゆる過ぎるけど、3つの山を歩きます。
e0100044_12193847.jpg
12時ごろ、山頂でお弁当。卵焼き、ポテトサラダ、総菜屋の唐揚げ&おにぎりです。シャリバテしないように米粒で、腹ごしらえ。

桜のアップもズラズラと。空が青いとそれだけできれい…かな。
e0100044_12225066.jpg

桜の他にも花が咲いていました。
e0100044_1224367.jpg

あっという間に下山。お土産は、秦野名産の落花生を使ったお菓子など。
e0100044_12264130.jpg
白いおまんじゅうは「ピーまんじゅう」。決してピーマンが練り込んであるのではありません。餡に落花生(ピーナッツだから)が使われているおまんじゅうで、おいしゅうございました。

「火おこし」は、南部せんべいのようなバリカタせんべい。これも落花生が使われていますが、トウガラシ入りで、甘さのあと、ピリッと辛みが効いてきて、これまた大変おいしゅうございました。

「さくらさくら」はピーナツ餡の蒸しどら焼き、ピーナッツのきな粉も。どれも皆◎でした。

正味3時間ほどのゆるゆるハイキング。登山靴でなくても、気軽に行けるので、近ければ、また行きたいお山でした。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-12 12:50 | ハイキング
スターズ・オン・アイス
今シーズン最後のフィギュアスケート観戦。スターズ・オン・アイスの日本ツアーです。
e0100044_11565445.jpg

もう試合も終わり、すっかりフィギュアは終息モード…、いやいやオフシーズンは選手の稼ぎ時。あちこちのアイスショーに出演しています。

現役選手はお疲れだろうなあ、と思うけど、シーズンで活躍した人のみのご褒美のようなもの。ファンにとってはありがたいことです。

高橋選手、インタビューで「スケートを離れたい」といっていたけど、しばらくはできそうもないですね。もう少しがんばってね^^。
e0100044_12231824.gif
出場選手は、日本からはオリンピック組が勢揃い。

他にも荒川静香や女子シングル銅メダリストのジョアニー・ロシェット、アイスダンス金メダリストのバーチュー&モイヤー、トリノの男子シングル金メダリスト、ジェフリー・バトル(*^^*)に、スキンヘッドの往年の名選手、カート・ブラウニング(←彼が座長でした)など、豪華メンバーでした。

現役選手のプログラムは、通常のエキシビジョンプログラムでなく、試合のSPやFSを、アレンジしたショートバージョンが多かった。

織田選手の「チャップリン」や鈴木選手の「ウエストサイドストーリー」などが再現されました。

織田選手はちょっと元気がなかったようにも見えたけど、靴紐が切れることなく(触れちゃいけない?)、スムーズに演技。

鈴木選手のWSSはボーカル入りで、試合よりよかったかも。ナママリアに感動。

安藤選手は、すでにエキシビの名プログラムと化しているような「レクイエム」。貫録の演技で、会場を静謐な空気で満たしました。

浅田選手のエキシビの「カプリース」も見たかったけど、昨日はSPの「仮面舞踏会」。果敢にトリプルアクセルに挑戦してくれました。ちょっと失敗したけど…。

ストレートラインステップのツイズルするところが好きなんだけど、それもバッチリ見られました。

大トリは真央ちゃんだったけど、一番の盛り上がったのは、なんといっても高橋選手。あの感動のプロ、「道」を披露してくれ、儲けものでした。

もちろんジャンプの数は減らしているけど、コンビネーションも決めて、リキ入っていた!

「お花をどうぞ」と客席に手を差し伸べるシーンでは、アリーナ席から悲鳴が! ええなあ、アリーナ(反対側でよく見えなかったけど、実際に花を渡していたとか?)。

最後の方の道化の怒れるシーンも見られて、素晴らしかった。思わずスタンディングオベーション! 
大ちゃんすごい! 

最後は全員で出てきて、群舞。ああ、満足満足^^。

ただ、SS席だったけど、リンクから遠くて、選手の表情までわからなかったのが残念><。もっと奮発して、アリーナにすればよかったかな。

来シーズンはアリーナで見られるよう、がんばって稼がないと。世界選手権もあるし、今からフィギュア貯金しようかな。

昨日のショーは11日にテレビ東京で放送されるそうです。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-10 12:21 | フィギュアスケート
お寒い花見
昨日はお花見でした。

昔、在籍していた某大学院の先生主宰の宴とか。

この先生、面識はないけど、超個性派で、話がメチャメチャおもしろいとの触れ込みだったので、遠いのも厭わず、多摩くんだりまで期待して出かけました。

多摩は寒い。都心より1~2度気温が低いんじゃないでしょうか。案内された小山の公園は、山桜中心で、まだほとんど咲いていませんでした。
e0100044_1412413.jpg
桜のよく見えない場所に陣取って、花見の宴。

宴会がはじまって知る「超個性派先生」とやらの正体。

特に際立つヘンジンではなく、酒が入ると、やたらデカい声で人生を語る&時々セクハラありの、どこにでもいる酔っ払いオヤジだった…。

むしろヘンなのは、集まった取り巻きの方。不思議なテンションで皆が同調し、ヨイショする。最後まで、私ひとり温度上がらず。ああ、さむ~。

花は咲いてないし、冷えるし、話はつまんないし、1時間半もかけて来たのに、なんだよ、ブツブツ…。
e0100044_1416548.jpg
食糧はいろいろあったので、食べることに専念して(飲まないので、食べないとさらに冷える)、さっさと帰ってきました。

やっぱりお花見は気心の知れた仲間とするのが、一番だわ。あ、グチになっちゃった。失礼<(_ _)>。

皆さん、知らない人と花見に行くのはやめましょう。行かないか(笑)。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-04 14:29 | お出かけ
すっかりごぶさた
あっちもこっちもすっかり放置ブログしてました。

4月に入って、新人研修にあたったり、部署の異動があって…そんなことあるはずない(笑)。

年度の切り替えといっても、プータロな私には何ごともなく過ぎる4月。身が引き締まることもなく、かわいい新人くんが入ってウキウキすることもないのは、ちとさびしいかも。

要は、特段に忙しい訳でもなく、た~だ、さして書くこともなかったので、ずるずるサボっていただけ(;^。^A。
e0100044_1881779.gif
昨夜から朝にかけて、すごい風でした。桜が咲き切らないうちに散ってしまうかと気をもみました。

↓我が家の桜です。花が密集してないので、スカスカです。
e0100044_182545.jpg
しょぼい枝ぶりですが、今年は冬の間に剪定をしなかったので、去年よりは花が多そう。

2階から適当に撮ったので、全体像がよくわかりませんね。晴れた日にもう一度撮ってみます。

↓根っこのところから咲くド根性桜。こういう方が、意外とかわいかったりする。
e0100044_1841092.jpg

半年ほったらかしにしていた庭。何も手入れをしなかったのに、スノードロップが咲いていました。
e0100044_21501240.jpg
キミ、健気だねぇ。

ほったらかしにしても咲いてくれるえらいのもいるけど、雑草も生え放題。このままほおっておくと、ボウボウだ。少し雑草取りに励みました。

少しは手入れしないと、いけませんね(汗)。

>>ツイッターはじめました
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-04-02 18:20 | 花・植物
| ページトップ |