いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
日焼け対策
いや~暑いっす(;^^A。2階36度を突破しました。1階はエアコンかけているので28度、一応快適ですが、外へ出られまへん><。灼熱地獄です。

今日は夕方まで、買い物に行かないので、家にあるもん食べておきます。
e0100044_15405567.gif
暑さ対策は、帽子と日傘。しかし、先ごろ、またまた特技を発揮して、日傘をどこかに置き忘れてきてしまった。置いてきたと疑われる場所に電話をして、連絡を待ったが、結局、現れず。

新宿だからね~、だれか持って行ってしまったのかも><。去年買ったばかりなんだけど…。

e0100044_13103892.jpg必需品なので、仕方なくまた買った。黒の方が紫外線を通さないので、暑苦しいけど、黒の折りたたみの日傘です。ところどころに白い花の刺繍があしらわれていて、失くしたのより気に入っているかも。

セールで、さらにお買い物カードの特典で10%引きが使えたので、2000円くらいで買えた。ま、このくらいの出費で済んでよかった。もう失くさないようにしなくちゃ(汗)。

e0100044_13132721.jpgついでに帽子も新しくした。今までのは、つばの狭い帽子だったので、完全に日よけにはなってなかった。今度はつば広を購入。

この手の帽子は下手すると、すごいオバさんぽくなるんだけど、これなら辛うじてセーフかな。といっても、しょせんオバさんだからいっか(笑)。

若いころと違って、日焼けはシミになるのよ~。腕は無防備だから、シミだらけ。でも、これで顔周りは大丈夫そうです。




先日、乳がん検診を受けてきた。去年検診を受けたクリニックから、1年後にお知らせが来たのだ(→去年の検診)。

自治体の検診の補助は2年に1回なので、今回は自費。でも、リスクファクターをいくつも抱えている私としては、毎年受けたかったので行ってきた。マンモだけでなく、エコーも併用した方がより精度が高いらしいので、今回はどちらも受けた。

検診の1年後にお知らせが来るのって、初めは、お客の囲い込みのようで、いやだなと思ったけど、催促されないと、腰が上がらないので、かえってよいかもしれない。

去年と同じブレストケア専門のクリニック。前回は考えもなしに行ったら、ものすごい込んでいて、2時間以上待たされた。

今回は前車の轍は踏まないように、友人に教わった方法で行ってみた。受付時間ギリギリに行く作戦。

5時45分終了のところへ、5時40分に行った。そしたら、だ~れもいなくて、待ち時間なし。やった~!ギリギリ作戦、大成功(^o^)v。

でも、あまり人がいないのもさびしい。このクリニック、去年あんなに込んでいたのに、どうしてお客減っちゃったのかしらん?何かあったのかなって。なんて、たぶん、夏休みモードの時期だったことや、曜日のせいもあるんでしょう。

スタッフも医師も、もう終了時間だとくつろいでいる時間帯に、のこのこやってきて、けっ、メンドイと思われたかも。でも、よく考えてみれば、20分で3000円(自己負担分)だもんね、おいしい検診商売だよ。

検診結果はもちろん問題なしでございました。これで安心です^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2008-08-03 13:41 | 季節・自然
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