いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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第26回春日部大凧マラソン2014
皆さま、GW終わってしまいますね。名残惜し~><

ワタクシのGW中のラン生活は、湾岸をめぐる50km走の練習会をしたり(4/27)、川口の和菓子屋さんに走って、柏餅を買いに行ったり(5/1)と、バラエティに富んでおりました。

他にも、都内散歩のドライブに出かけたり(5/5)、なかなか楽しい1週間チョイでございました。

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さて、本題。4日、春日部大凧マラソンに出走してきました。ハーフマラソンです。
この大会、今年で3年連続。でも、これまでは10kmで、ハーフは初めて。

いつも、一緒に出るランナーさんが今年は仕事で見送り。ということで、またまたボッチ参加です。
しかし、実はボッチ大好き。タイムを比べられることがないので、気分的に楽でいい。

でも、自分の中で今シーズンのロードレースは、3月の板橋で終わりのつもりだったので、イマイチ気分が乗らない。

なんで、こんな時期にエントリーしちまったんだ、バカバカと後悔してみたり。
コースも、取り立てておもしろいわけではないし、参加賞も毎年同じで、今ひとつだし…。
前日まで行きたくないなあ、1人だし、DNSしちゃおうかと後ろ向きな気持ちでした。

でも、フラットなコースなのでいい練習にはなります。それなら、練習と割り切って参加しよう、と思い直しました。

目標も決めました。「2時間切りを目指す」です。鈍足なので、ささやかですが。

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朝からピーカン。こりゃ暑くなりそうだぞ。

天気はよくても体調は今ひとつ。またも腰痛勃発。
まずい~と思ったけど、ラン友さんに教わったテーピングをしてみたら、なかなかよいみたい。短時間ならなんとかなりそう。

1人の気楽さからのんびり家を出たら、会場までのバス待ちで時間をとられたり、会場到着後、目指す体育館の方向を誤り、遠回りしたりして、時間がなくなってきた。
体育館にたどりついて荷物を置いて、貴重品を預け、トイレへ、とバタバタ。

10時7分のスタートなのに、体育館を出たのは10時ごろ。あせ~(^^;)、ギリギリの危うさでした。

スタートが迫っていたので、水分補給する間がなく、スタート前から喉カラカラ。う~ん、困った。

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10時7分スタート!(7分という中途半端な時間設定は、途中踏切を渡る時間を考えてのことか?)

あ~はじまちゃったよ。タイムのことを考えるより、給水のことばかり頭にグルグル。エイドはいつ? 何km地点?喉かわいた~。

暑くて、5kmも行かないうちにリタイアしたくなった。熱中症になっちゃう~。

エイドの前には踏切が待ち構えている。このコースの特徴でもあります。
運が悪ければ電車通過で、踏切が遮断されてしまう。幸い、スムーズに渡れ、やれやれです。

そして、5km過ぎにやっとやっと給水エイド。思わず2杯がぶ飲み。
息ついたけど、やっぱり暑くてきつい。5kmのタイムは、28分弱。

長く単調な江戸川河川敷に入る。10kmは57分くらい。ちょっと遅れております。う~ん、120分切りに黄色信号。

土手は狭くて、日陰はまったくなく、暑かったけど、時折川面を吹き抜ける風が通り、そのときだけ「涼し~!」と独り言をいっていた。

その後もすぐに喉が渇き、各エイドでことごとく給水。
だいたいボランティアの人も、暑いからみんな給水を求めるからか、コップの水入れが追いつかない。
なかなか水が出てこなくて待つこと、しばし。そんなこんなで、エイドのたびにタイムロス。

10km過ぎ辺りで、エネルギー切れになりそうになり、給食はないのか、とエイドに着くと探すも、空しく水だけ。
なんで給食ないのっ!バナナくらいほしいっ!と1人ブツブツ(でも、どうやらハーフは給食がないのが、当たり前らしい)

ポーチに入れてあるのは、塩分タブレットと干し梅のみ。仕方ないので、両方口に入れるが、たぶんほとんど役に立たない。

長~い河川敷修行が終わり、やっとロードへ。
しかし、じりじりとタイムが落ちてきた。19km地点。あと2kmというところで、2時間まであと10分なかった…。

万事休す。

でも、なんとか2時間3分は切りたい(これまでのPB)と思って、最後まで粘る。

やっとゴールゲートが見えてきた。終わりだ~!と思って、黄色いアーチを勢いよく、くぐったはいいが、ゴールは…まだ先だった。
そこからトラックを半周。ああもう、心折れそう。勘弁してくれ~。

ぶつくさいいながら、やっとやっとゴール!

記録証にネット表示がないので(これもちょっと不満)、ガーミン計時で、2時間2分26秒。PBをほんの少し更新できました。

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このゲートにゃ騙されたぜ


2時間切りできなかった最大の原因は、「暑さ」でしょう。全エイドに寄って、給水したからね。

エイドでは、ついゆっくり歩いてしまう。後で確認すると、そこだけキッカリ6分台に落ちているのだ。
やっぱり歩いて、給水していてはダメということ。
そこを5分台にキープしていけば、2時間切りは可能だったかもしれないのに、残念。

でも、エネルギー切れで、バテバテだった割には、大崩れしなかったので、ヨシとしなければなりません。

秋のシーズンに向けて、課題満載。地道にコツコツ練習するしかなさそうです。



〈オマケ〉
帰りに姉の家に寄ったので、大宮のエキナカで、遅い昼ご飯しました。
あんかけカニ玉炒飯。おいしかったにゃん(*^^*)

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Top▲ | by yurara28 | 2014-05-06 23:22 | ランニング・トレラン
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