いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
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7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
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11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
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"Pink dot1" Skin
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全治6週間の捻挫(右足)
記録として書き留めておきます。

何度もケガをしているので、すでにどちらの足をいつ痛めたのかが、わからなくなっていましたが、ブログがあったので、すぐに確認できました。ブログは記録用に便利ですね。

すでに2007年8月2009年6月(左足)、2010年10月と幾度も足首のケガを繰り返しています。

私のブログを以前から見ていて下さった方には、いい加減呆れられそうです。自分でもつくづく学習しないヤツだと思っています(+_+)。最早クセになってしまったのかも。

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日曜の夜は痛くてなかなか寝られなかったのですが、朝一で整形外科に行きました。

前回の捻挫のとき、通った整形はまったくスポーツを理解しないヤブで(単に老舗のクリニックというだけで腕は今ひとつ、いや、今二つくらいだった)、完治するまで半年くらいかかりました。

もう懲りました。次は行かないぞ、というか、ケガのないことを願っていたのですが…。また、整形にお世話になることに。

今度はスポーツ整形を標榜しているクリニックを探して行ってみることにしました。残念ながら、ウチの近所にはなく、電車に乗らないと行けないけど、仕方ない。

行ってみました。9時はじまりだからと思って9時に行ったのに、クリニックはすでに年配のお客さん(患者)で大賑わい。なんで? 9時前から空いてるの?

こりゃ、1時間待ちか><と覚悟したら、どうやらリハビリに通う常連客だったようで、それほど待たずに名前を呼ばれました。

ドクターは大学病院からバイトできている、柔道整復師のような体格(ガタイのいい)の若い人。トレランのことも知ってるよう。

レントゲンを撮って、骨折でないことを確認、捻挫でした。不幸中の幸いです。3週間テーピングして固定、全治6週間との診断でした。ランは6週間後からとのこと。

来月初めの御岳山トレランには間に合いそうもないけど、23日の足立フレンドリーはギリギリ出られるかな。全然練習してないのに、いきなりレースは無理かな?

PT(理学療法士)さんにアイシングとテーピングをしてもらい、治療終了。しばらく、テーピングを取り換えに通院することになりました。

以前のヤブさんと違って、ここはスポーツに理解があってよかった。だいたいヤブさんはテーピングなんてしなかったもんね。特段の指示もなく、看護師が包帯で巻いただけ。
ここはPT、柔道整復師、トレーナーなどがそろっていて、サポート体制が整っているので、しっかりリハビリできそう。

帰りがけには待合室はお客さんであふれてました。そういや、ヤブさんはいつもガラガラだった。やっぱり病院は選ばないといけません。

しばらくは不自由ですが、おとなしくして、年末の復活を目指したいと思います。

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あ、ワタクシ全然めげてません。元気ですp(^-^)q。
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Top▲ | by yurara28 | 2012-11-14 13:03 | ケガ
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