いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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3/9 大山登山
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5/24 三浦半島みちくさ(60k)
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9/7 柏の葉リレー
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12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
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7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
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2012
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2011
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荒川河川敷の桜
少し走るのお休みしてました。左足の踵が痛かったので。

ずっと痛い、治ったの繰り返しだったので、先週重い腰を上げて整形へ行ったら、やっぱり「足底腱(筋)膜炎」でした。

足裏の腱膜の炎症のようなもの。

ドクターに恐る恐る「加齢ですか?」と聞いたら
「使いすぎ」といわれて、なぜかホッとしたワタシ(笑)。


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といっても軽度なので、ようすを見ながら走ってみます。今日は、かねてから行きたかった荒川土手の桜を見に、お花見ランに出かけました。

以前岩淵水門まで行ったとき、桜の木らしきものがあったので、一度春に来てみたいと思っていたの。

今朝は掃除と洗濯をすませ、選挙に行ってからだったので、11時スタート。寒くもなく暑くもなく、走るのに絶好のお天気。

1時間弱で岩淵水門到着。下の赤いのは旧岩淵水門。

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ここからはウォーキング。おお、やっぱり桜咲いてた。

e0100044_2122731.jpg

花見客もたくさん。バーベキューができる場所もあって、にぎわっていました。でも、日曜だからか、会社単位でなく、家族連れが多かったな。

以下、桜のアップを芸なく(笑)、ズラズラ載せちゃおう。

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ちょうど昼過ぎ。リュックにセブンで買った100円おにぎりを詰めていったので、土手に座ってほおばりました。腹ごしらえがすんだら、食後の運動。

また、来た道を走って戻ってきました。

起点に戻って、河川敷でお昼寝。あ~最高! 疲れたけど、とっても気持ちの良いランでした。

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●15.8km 荒川河川敷
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Top▲ | by yurara28 | 2011-04-10 21:17 | ランニング・トレラン
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