いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
フォロー中のブログ
いまだ天命を知らず
5号館を出て
毛むくじゃらとの日常
海の青と空の青-ushi...
おもろうてやがて悲しき・・・
続・まりおの部屋
AppleMintの雑記帳
おたより*おたより
キッチン・ファーマシー
CATCH THE WIND
ちぇーさんの走ったり撮ったり
ada air, ada...
らんらん♪ランニング
Shiology
misaママCafe time
あたふた生活日記
日記 マイ・ペン・ライ
をとこもすなる
やっぱり おたより*おたより


[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





dancyu on line
日経business on line1
日経business on line2
gooヘルスケア1
gooヘルスケア2
カテゴリ
ランニング・トレラン
ハイキング
お菓子・レシピ
料理・レシピ
おいしい店
花・植物
パン
学ぶ
フィギュアスケート
サッカー・その他のスポーツ
ニュース
映画・テレビ
お出かけ
旅行
生活雑記
季節・自然
読書・本
健康
ケガ
ファミリー
PC・家電
仕事
地震
ブログ
その他
ブログジャンル
検索
"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
療養生活1ヶ月
足首の腓骨を骨折してから、ちょうど1ヶ月経ちました。

今日は整形クリニックの通院日。ようやく骨がつきはじめ、やっとやっとシーネ(添え木)を外すことができました。

当初は脹脛にシーネが当り、創部よりそっちの方が痛くて、夜中に目が覚めたりしていました。でも、それも徐々に慣れてきました。

階段の上り下りは不自由しましたが、それより一番の苦痛は普通の靴を履けなかったこと。

初めはこんなフットカバーをして歩いていました。最初に行ったクリニックで、買わされました。

e0100044_19205495.jpg

お値段3150円。高っ!

1週間くらいはこれを履いていました。でも、靴ではないので、底がまっ平らで歩きにくい。

ネットをウロウロしていたら、リハビリシューズなるものが販売されていました。

これ、片足ずつ売っているスグレモノ。280円なり! わお、すぅぐぉい安い! 即お買い上げ。
e0100044_1924296.jpg

大きなマジックテープが付いているので、ベリッとはがせば、シーネ付き包帯マキマキのぶっといアンヨも楽楽入ります。

届いてからは、ずっと愛用。左足も黒いシューズを履けば、一見普通に見えます。

だ~が、よく見ると、右足が象足状態、バカでかっ! 

左右の靴の大きさがあまりにも違うので、バレてしまうと、笑われるんだな(;^^A。

それでも、2週間くらいは杖をついていたので、「ああ、この人足が悪いんだな」と思っていただけましたが、杖が要らなくなってからは、「靴の大きさが違うヘンなおばさん」になっておりました(滝汗)。

それも今日で卒業です! 普通の靴がはけます(といっても、スニーカーだけど)。嬉しい~\(^^)/。

リハシューズはお役御免になりました。安くても機能は十分果たしてくれました。ありがとう。

これから2週間はリハビリです。何しろ足首が固まっているので、ゆっくりゆっくり伸ばさないといけないらしい。

あとは骨芽細胞くんに一生懸命働いてもらって、骨が完全にくっつくのを待ちます。今日も小魚、牛乳、納豆…それにカルシウムサプリも摂っておこう。

あと一息、がんばるぞっと^^。







最初に「骨折」といってしまったので、ゆららの足首がポッキリ折れたのか、と思った方がいらしたかも。

決して「足首ポッキリ」ではなく、踝の先っぽに亀裂がはいったもの。骨折には違いありませんが、ちょっと驚かせたかもしれません。ごめんなさい<(_ _)>。

ドクターの許可を得て、レントゲンの写真を撮ってきたので、公開しちゃいます。
→と思って公開しましたが、やっぱりレントゲン写真は、グロかったかも><。露悪趣味になりかねないので、図に差し替えました。

e0100044_1035019.jpg

骨折個所は、赤○の部分。ここに横にスッと一筋、亀裂が入りました。骨折の中では、軽微な部類に入るのではないかと思います。
[PR]
Top▲ | by yurara28 | 2010-11-02 20:11 | ケガ
<< GPS(中国杯)日本選手アベッ... | ページトップ | 父の七回忌 >>