いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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"Pink dot1" Skin
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健康診断まとめ受診
ここ数年、毎年マジメに健康診断に行ってます。勤め人なら、強制的に毎年健診は受けるのでしょうが、国保の私は、自治体のメタボ健診を利用します。

期限はあるけど、期間内なら、いつもで受けていいシステム。なので、体重の減ったときに行こうと、ここ数ヶ月、ず~~~っと考えていたけど、一向に減る気配はなし。それどころか、増える一方。

こりゃ、日にちを強引に決めないと、延々と先延ばしして期限を迎えてしまう――ということで、時間の余裕のあった先週金曜日に無理やり予約を入れ、行ってまいりました。

もちろん、1日半前から断食。まあ、プチなんで、多少食ってましたが。1日半くらいでどうにもなるわけでないと思うでしょうが、なんと2kg減に成功! といっても、大阪でパンとお菓子を食べ放題して、史上最重量になっていたので、焼け石に水程度。

健診時に多少体重が減ったからといっても、血液検査の数値が大幅に改善されるわけじゃなし。むしろ、ありのままで調べてもらった方がいいんでないの?と思ったりもする。

それでも記録に残るのはイヤや、ということで、断食決行。ま、はっきりいって、悪あがきですな^^。

2kg減ったにもかかわらず、去年より明らかに肥えていました。運動してないし。来年こそは走って、ダイエットに成功したいと思います。

ついでに、節目検診として送られてきた大腸がん検診も受けてみました。これって、痛く痒くもないので。つまり、検便なんで。

今月はもうひとつ、乳がん検診も受けました。こちらは無料ではなく、補助が出るだけ、それも1年おき。でも、私はリスクが高いので、毎年受けています。こちらはすでに結果も出て問題なしでした^^。

健診と大腸がん検診も、たぶん問題なしかと(勝手に想像)。そうなると、気になるのはやっぱりあんよ。

今日、カイロプラクターさんから「少しずつなら、走ってもいいですよ」と、ラン解禁の許可が出たので、今度こそ、無理しないで走ろうと思います。
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Top▲ | by yurara28 | 2009-09-28 00:11 | 健康
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