いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
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7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
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庭の恵み④―ハーブいろいろ
まだ、夏ははじまったばかりというのに、このモワ~ッとまとわりつくような湿度にあてられ、早くもバテ気味。

捻挫したせいで、階段は極力使わず(特に下り)、エレベーターやエスカレーターがあれば、そちらをいそいそと利用し、外出するときも、なるべく歩かないですむコースをとります。

楽する生活に流れ、体を動かす機会がめっきり減りました。そのせいか、ちょっと歩いただけで息切れ。暑さもあるだろうけど、すぐに消耗してしまいます。体力の衰えをヒシヒシと感じるこの頃…。

今は走ることなんて、考えられない。まずは体力を戻さないと><。
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夏バテ予防には、ハーブティーか。なんて、ムリムリのコジツケかもしれないけど、バテ気味の気分をシャッキリさせることは確かです。
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伸び放題になっていたミント。手入れを怠っていたら、ひどい虫食いに。思い切って枝を切り、きれいな葉のみをちぎって、ミントティーにしました。すっきりした味わい。

e0100044_22141198.jpgミント以上にはびこっているレモンバーム。これまたミント以上のすごい虫害にあっていました。なので、こちらはもっとバッサリ切り詰めました。た~くさん切ったけど、虫に食われてない葉は、ほんの少し。

残った貴重な葉で、レモンバームティーに。ミントティー以上にすっきりさわやかで、清涼感たっぷり。アイスにしてもいけました。

ほとんど使ってないガーデンテーブルを引っ張り出して、たまには外で撮影。

e0100044_22263364.jpgラベンダーもオレガノもボサボサ。これも切り詰めましたが、さあて、どう使えばいいのか? 廊下に無造作に広げておいたら、いい具合にドライになりました。

お茶っ葉を詰める袋に入れて、ぜんぜんおしゃれじゃないけど、サシェにして、タンスにゴン(違うか)、入れました。ナフタリン代わりになるか(笑)。タンスを開けるたびにいい香り。すぐに消えるけど。

今までハーブは植えっぱなしで、ほとんど活用してなかったけど、いろいろに使えるのね。タイムやローズマリーは、料理向きだと思うので、そのうち使ってみるかな~。

けっこう使える庭の草たち^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2009-07-19 22:31 | 花・植物
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