いつの間にか、ランニングブログと化しておりまする^^
by ゆらら
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[レース]
2015 
1/25 勝田全国(フル)
3/8 大山登山
3/29 佐倉朝日(フル)
4/12 早稲田本庄CC
4/19 毛呂山トレラン(DNS)
5/10 仙台(ハーフ)(DNS)
5/23 三浦半島みちくさ(60k)
6/7 横田駅伝
7/12 所沢8時間耐久
10/3 ベジタブル・マラソンin彩湖
11/15 金沢マラソン(フル)

2014 
1/19 スイーツ(10k)
1/25 東京30k
2/16 熊本城(フル)
3/9 大山登山
3/23 板橋City(フル)
4/6 青梅高水山
4/19 五色桜駅伝
5/4 春日部大凧(ハーフ)
5/24 三浦半島みちくさ(60k)
6/1 ハーフリレー
6/29 両神山トレラン(DNS)
7/19 小布施見に(ハーフ)
8/3 上野公園元気早朝(5k)
8/23 安達太良山登山
9/7 柏の葉リレー
10/5 白井梨(DNS)
12/14 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)


2013 
1/27 新宿シティハーフ(ハーフ)
2/17 青梅(30k)
3/10 名古屋ウィメンズ(フル)
4/7 鶴沼(52k)
4/21 チャレンジ富士五湖(72k/DNS)
5/4 春日部大凧(10k)
6/1 東京柴又(60k/DNS)
7/14 小布施見に(ハーフ)
8/25 柏の葉リレー
10/6 東日本国際駅伝
10/20 四万十川(60k)
11/10 ねりま光が丘ロードレース(ハーフ)
11/24 つくば(フル)
12/8 みたけ山トレイルラン
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)

2012
1/8  谷川真理ハーフ(ハーフ/DNS)
1/21 荒川30k冬大会
2/4  東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
3/4  渋谷・表参道ウィメンズ(10k)
3/18 板橋City(フル)
4/15 かすみがうら(10マイル)
4/29 果物と自然の里いしおかトレイルラン(9k)
5/4 春日部大凧(10k)
6/3  横田駅伝(5k)
6/10 南魚沼グルメM(ハーフ)
6/24 冨里スイカロードレース(10k)
7/7  隅田川テラス七夕ナイトラン(ファンラン)
8/11 ランステ夕涼みエキデン(5k)
9/9  朝霧高原トレイルランレース(22k)
10/7 東日本国際駅伝(5k)
10/21タートル(ハーフ)
11/11陣馬山トレイル(23k/DNF)
12/9 御岳山トレイル(15k/DNS)
12/23足立フレンドリー(10k)

2011
6/12 ひがしねさくらんぼ(ハーフ)
9/18 田沢湖(20k)
10/2 白井梨(10k)
10/16 タートル(10k)
12/23 足立フレンドリー(10k)
12/4 いすみ健康(ハーフ)





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"Pink dot1" Skin
by Animal Skin
捻挫・その後
捻挫から約1週間。皆さま、ご心配をおかけしました。

その後の足の具合ですが、くるぶしの周囲は相変わらずまん丸、皮下出血は徐々に広がり、脹脛の下の方から指先まで、薄い青~紫色に染まりました。見た目エグいです。それでも足の甲の腫れはだいぶ引いてきたし、紫色が薄くなったところもあります。若くはないんでゆっくりですが、回復しつつあります。

仕事は前半は家での原稿書きだったので、都合がよかったのですが、週の半ばから、打ち合わせなどあり、動き始めています。

移動の際の靴は、もちろんスニーカー。でも、包帯を巻いていたのでは、とても履けないので、サポーターに代えて出かけます。

まだ、たくさん歩けないので、所要を済ませたら、まっすぐ家に帰る品行方正な日々。必要最小限の歩行で移動して、普段は使わないミニバスやエレベーター、エスカレーターなども積極的に利用しています。せっかく出かけても、寄り道ができなくて、損をした気分です><。

それにしても、故障してみてわかる東京は、障害者に優しくない街。本当に階段が多い。階段は、上りは何とかなっても、下りがきつい。足を下ろすと、患部に響きます。これが車椅子だったら、どんなに不便か。要は街そのものが、「健常者の街」として造られているんですな。

もちろん、最近は駅にエレベーターが設置されるなど、以前に比べたら、格段に優しくはなっているとは思いますが。

体を動かさぬ日々が続き、思わぬところにも余波が。わずか数日で、ドドドッと体重が増えました。いかに体を動かすことが大切なのか、身を持って知りました。いつまで増えるのか、天井知らずの体重。ああ、恐ろしや…><。
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前半は家から出なかったので、庭の写真を撮りました。今年植えた野菜たち、プチトマトとナスとバジル。他の野菜も植えてますが、まだ小さいので、とりあえずこれだけ。
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プチトマト、今のところ虫害にもあわずに、たくさん実をつけています。ナスも実はまだだけど、花は咲いてますね。色ツヤのいい元気なバジルは毎日収穫できます。今度バジルソースを作ってみたいな。

アジサイも咲きつつあるので、今度まとめてアップします。お待ちくだされ^^。
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Top▲ | by yurara28 | 2009-06-05 17:47 | ケガ
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